Видео с ютуба גילי גביש מאמנת כושר אישית

אימון כושר בבית היום השלישי

מתיחת הגב לאחור

אימון כושר זוגי גמישות פלג גוף עליון

אימון כושר זוגי שכיבה וישיבה

אימון כושר בבית היום השישי

אימון פילאטיס בבית - רול אפ רמת מתחילים

אימון כושר זוגי חתירה בישיבה

אימון כושר בבית היום הרביעי

single leg strech אימון פילאטיס בבית

אימון כושר זוגי גמישות פלג גוף תחתון

אימון כושר בבית היום הראשון חלק א

אימון פילאטיס בבית - criss cros מתחילים

אימון פילאטיס בבית - שחיית ברבור רמת מתחילים

אימון כושר בבית היום השני

אימון כושר זוגי אלכסונים בזוג

אימון כושר בבית היום החמישי

אימון כושר בבית היום הראשון חלק ב

כך נראה כוח פונקציונלי אמיתי 🔥 | היא מתאמנת אחרת